Yoga para Adultos Mayores
Fortalece tu cuerpo, equilibra tu mente y mejora tu calidad de vida con nuestros servicios especializados
Bienestar Integral
Mejora tu flexibilidad, fortalece tu musculatura y encuentra la paz interior
Fortalece tu cuerpo, equilibra tu mente y mejora tu calidad de vida con nuestros servicios especializados
Mejora tu flexibilidad, fortalece tu musculatura y encuentra la paz interior
Ofrecemos una variedad de servicios especializados en yoga para adultos mayores, diseñados para mejorar tu bienestar físico y mental de manera segura y efectiva.
Las posturas de yoga ayudan a mantener y mejorar la flexibilidad de músculos y tejidos conectivos, reduciendo la rigidez y mejorando el rango de movimiento.
El yoga fortalece los músculos de manera suave pero efectiva, mejorando la fuerza general y la resistencia física.
Las posturas de equilibrio en yoga mejoran la coordinación y reducen el riesgo de caídas, un aspecto crucial para la seguridad.
La práctica de yoga incluye técnicas de respiración y meditación que ayudan a reducir el estrés y promover la relajación.
Enfoque suave y lento, perfecto para principiantes y adultos mayores
Adaptado para personas con movilidad limitada, sin comprometer los beneficios
Enfocado en la relajación profunda y la recuperación del cuerpo
Comenzamos con una evaluación completa de tu condición física y necesidades específicas.
Desarrollamos un plan de yoga adaptado a tus capacidades y objetivos de bienestar.
Avanzamos paso a paso, respetando tu ritmo y celebrando cada logro.
Monitoreamos tu progreso y ajustamos el programa según sea necesario.
"Desde que comencé con klemordis, me siento más flexible y con más energía. Las clases son perfectas para mi edad y nivel."
"El yoga me ha ayudado enormemente con mi equilibrio y coordinación. Me siento más seguro al caminar."
"Las clases en casa son muy convenientes. Los instructores son muy pacientes y profesionales."
Sí, el yoga es muy seguro cuando se practica correctamente. Nuestros instructores están especializados en adaptar las posturas para adultos mayores.
No es necesario tener experiencia previa. Nuestros programas están diseñados para principiantes y se adaptan a cualquier nivel de condición física.
Proporcionamos todo el equipo necesario. Solo necesitas ropa cómoda y ganas de mejorar tu bienestar.
Recomendamos comenzar con 2-3 sesiones por semana. Nuestros instructores te ayudarán a establecer una rutina adecuada.
Estamos aquí para ayudarte a comenzar tu viaje hacia un mejor bienestar. Contáctanos hoy mismo y descubre cómo el yoga puede mejorar tu calidad de vida.